땡김1 뒷골 땡김: 뇌출혈과 뇌경색의 초기 증상과 관리의 중요성 뒷목 자세와 경추 건강에 관한 내용 뒷골 땡김: 뒷목 부분은 정상적인 경추 모양으로 C자 형태를 이루고 있습니다. 이 C자 형태의 경추는 외부 충격으로부터 보호하고 완충하는 역할을 합니다. 하지만 우리는 평소에 컴퓨터나 스마트폰을 사용하거나 TV를 시청할 때 무심코 자세가 흐트러지는 경우가 많습니다. 머리를 앞으로 내밀거나 턱을 괴는 등의 자세는 뒷목의 긴장을 초래하고 경추 주변 근육을 늘어나게 하거나 약하게 만듭니다. 이러한 자세가 심해지면 목 디스크를 유발할 수도 있습니다. 뒷목 자세의 중요성을 이해하기 위해 평소에 스트레스를 받을 때 우리 신체가 어떻게 반응하는지 알아야 합니다. 스트레스를 받으면 우리 신체는 불안하고 긴장하게 되는데, 이 긴장은 목 부분에도 영향을 미칩니다. 스트레스로 인해 근육이.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음
