정보81 인지능력 향상의 비결, 섹스의 힘을 알아보자! 소개 뇌 건강에 좋은 습관들이 많이 알려져 있지만, 그중에서도 섹스라는 특별한 활동이 우리의 인지능력을 향상하는 데 큰 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 놀라운 연구 결과를 통해 섹스가 어떻게 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 연구의 배경 월스트리트저널에 실린 보고서에 따르면, 섹스를 생활의 필수 요소로 여기는 노년층은 인지능력 테스트에서 뛰어난 성적을 보였다는 놀라운 사실이 밝혀졌어요. 이는 섹스가 단순히 성적인 만족뿐만 아니라 우리의 뇌 건강에도 중요한 역할을 하는 것을 보여줍니다. 2. 연구의 대상과 방법 이번 연구는 네덜란드에서 수행되었고, 남녀 노년층 1,747명이 이 연구의 대상이었어요. 연구는 기억력, 정신처리속도, 일반적 인지기능과 추상적 사고능력 등.. 2024. 2. 25. 과식 후, 이것만은 꼭! 식후 산책의 놀라운 건강 효과 소개 맛집 같은 곳에서의 모처럼만에 입맛이 땡기는 맛있는 음식 앞에 있다면 식탐을 조절하기가 어렵죠. 그 결과, 먹고 싶은 것을 조절을 못하고 마음껏 먹게 되어 과식을 하게 됩니다. 이런 과식 후에는 소화를 돕기 위한 방법이 필요한데요, 그중 가장 간단하면서도 효과적인 방법이 있는데요. 오늘은 과식 후에 우리가 꼭 해야 하는 그것의 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 식후 산책, 소화에 도움이 됩니다 바로 산책인데요. 우리 몸은 음식을 섭취하면 그 음식을 에너지로 바꾸기 위해 소화 작업을 시작합니다. 이때, 우리가 걸을 때 복부의 근육이 움직이게 되는데요, 이 움직임이 소화기관을 자극하여 음식물의 이동을 돕고 소화를 촉진시킵니다. 따라서, 식사 후에 잠시나마 산책을 하게 되면 소화 과정이 원활하게 .. 2024. 2. 25. 주식 액면분할: 이것이 알고싶다! 소개 주식시장은 끊임없이 변화하고, 그 변화에 발맞춰 투자자들도 끊임없이 공부하고 탐색해야 해요. 그중에서도 '액면분할'이라는 용어, 들어보셨나요? 이 용어는 주식시장에서 상당히 중요한 개념이지만, 이해하기 어려운 부분이기도 해요. 오늘은 그 액면분할의 장단점에 대해 함께 알아보고, 이를 통해 더욱 현명한 투자 전략을 세울 수 있게 도와드릴게요. 자, 그럼 지금부터 함께 알아볼까요? 액면분할이란? 먼저 액면분할에 대해 알아보기 전에, 액면분할이란 무엇인지 정확히 이해해야 해요. 액면분할은 기본적으로 한 주식을 여러 개로 나누는 것을 말해요. 예를 들어, 1만 원짜리 주식을 1천 원짜리 주식 10개로 나누는 것이죠. 이로 인해 주식의 가격이 낮아져서 많은 투자자들이 쉽게 주식을 살 수 있게 됩니다. 이는 .. 2024. 2. 24. 발효율피 다이어트, 어떻게 시작할까? 소개 발효율피 다이어트는 최근 건강 및 다이어트 분야에서 뜨거운 주제 중 하나입니다. 발효율피는 우리 몸에 유익한 미생물 균형을 돕는 식품인데, 이를 통해 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 발효율피 다이어트의 개념, 장점, 시작하는 방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 발효율피 다이어트란? 발효율피 다이어트는 발효과정을 거친 식품을 섭취하면서 건강을 챙기는 다이어트 방법을 말합니다. 발효율피는 우리 소화기관에서 다양한 건강 이점을 제공하는 미생물을 함유한 식품으로, 장 건강을 향상시키고 체중 감량을 도와줍니다. 발효율피 다이어트의 장점 발효율피 다이어트의 장점은 다양합니다. 먼저, 발효율피를 섭취하면 소화기관에 좋은 미생물을 공급하여 장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 또한, 발.. 2024. 2. 23. 머리카락에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 식이 조절이 머리카락 건강에 미치는 영향 머리카락은 영양소가 부족하면 탈모나 모발 손상으로 이어질 수 있습니다. 식이 조절은 머리카락 건강에 큰 영향을 미치는데, 특히 단백질, 비타민, 무기질이 중요합니다. 단백질은 모발의 구조를 형성하고 강화하여 손상을 예방하며, 비타민과 무기질은 모발 성장과 강도에 영향을 줍니다. 머리카락에 도움이 되는 음식들 1. 단백질이 풍부한 식품 머리카락의 주요 구성 요소인 단백질! 머리카락을 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 단백질 섭취가 필요해요. 단백질은 고기류, 생선, 계란, 콩류 등에서 풍부하게 섭취할 수 있는데요. 특히, 살모넬라는 오메가-3 지방산이 풍부하여 두피 건강에도 좋고, 아보카도는 풍부한 필수 지방산과 비타민 E로 머리카락에 영양을 공급해줍니다. 이 외에.. 2024. 2. 23. 뜨거운 명치 통증, 그 원인은 '급성췌장염'일지도 모른다고요? 소개 명치에서 극심한 통증이 느껴진다면, 그것이 아픈 이유를 알고 계신가요? 무심코 무시하거나 간과하면 안 되는 '급성췌장염'이 그 원인일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번에는 그런 급성췌장염에 대해 함께 알아보고, 이로 인한 통증을 어떻게 관리하고 예방할 수 있는지에 대해 이야기해 볼까요? 1. '급성췌장염'이 뭐지? 급성췌장염은 췌장에 발생하는 급성 염증 반응을 가리키는 말이에요. 음주나 담석, 중성지방혈증 등 다양한 원인으로 인해 췌장 세포가 손상을 입게 되면, 이 손상된 췌장에서는 부종, 출혈, 괴사 등의 현상이 발생해요. 이런 현상들은 우리 몸에 극심한 통증을 선사하며, 이 통증은 명치나 상복부에서 가장 강하게 느껴진답니다. 2. 이런 증상이 나타나면 의심해 봐야! 급성췌장염을 진단하는 .. 2024. 2. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
